Sarı Kemer Teknikleri

De ashi barai Hiza guruma Sasae tusuri komi ashi Uki goshi     O soto gari      Ogoshi         O ichi gari     Ipon seoinage    Osaekomi-waza Yerde Tutuş Teknikleri             Kesa gatame Kata gatame  Kamishio gatame Kuzure kamishio gatame Devamı…

önce , admin tarafından