{"id":71,"date":"2017-04-03T08:03:40","date_gmt":"2017-04-03T08:03:40","guid":{"rendered":"http:\/\/shibumidojo.com\/?p=71"},"modified":"2024-03-26T13:29:58","modified_gmt":"2024-03-26T10:29:58","slug":"temel-teknikler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/2017\/04\/03\/temel-teknikler\/","title":{"rendered":"JujutsuTemel Teknikler"},"content":{"rendered":"

Goshin Jujutsu<\/u><\/strong>\u00a0;\u00a0 Kendini savunma odakl\u0131, modern bir jujutsu tarz\u0131d\u0131r. Amac\u0131 bedenen ve ruhen her \u00e7al\u0131\u015fma daha da iyi olmakt\u0131r, \u00e7al\u0131\u015fma sistemi kolay \u00f6\u011frenilen ve eksiksiz bir \u00f6\u011fretidir. Goshin Jujutsu\u2019nun tek bir yarat\u0131c\u0131s\u0131 yoktur geleneksel Jujutsu\u2019da k\u00f6kle\u015fmi\u015f olan sistemlerin hepsinden faydalan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r\u2026 ancak sokakta (yani, spor d\u0131\u015f\u0131) uygulamada. \u00d6\u011frenciye, gerekti\u011finde uygulayabilece\u011fi bir sistem \u00f6\u011fretilir. Farkl\u0131 mesafelere (yak\u0131n, k\u0131sa menzilli, orta menzilli, uzun menzilli), farkl\u0131 sald\u0131rganl\u0131k seviyelerine (rahats\u0131zl\u0131k, \u015fiddetli sald\u0131r\u0131) ve farkl\u0131 tepki seviyelerine (kontrol, hareketsizlik, yetersizlik vb.) Hitap eden durumlar sunar. \u00d6nce temel teknikler \u00f6\u011fretilir (Kihon),\u00a0 \u00a0sonra v\u00fccut hareketi v\u00fcc\u00fct d\u00f6n\u00fc\u015fleri vb. (tai-sabaki), ukemi (g\u00fcvenli bir \u015fekilde d\u00fc\u015fme i\u00e7in uygun y\u00f6ntem), kuzushi (denge bozma), maai (muharebe mesafesi), vs. Sistemin ay\u0131rt edici bir \u00f6zelli\u011fidir. Silahlar\u0131n e\u011fitimini tamamen ortadan kald\u0131ran spor y\u00f6nelimli sistemlerin aksine geleneksel silahlar\u0131n (sopa, b\u0131\u00e7ak, vb.) silahlar\u0131n nas\u0131l kullan\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 ve bu silahlar kar\u015f\u0131 nas\u0131l kar\u015f\u0131 konulaca\u011f\u0131n\u0131\u00a0 \u00f6\u011fretir.<\/p>\n

Senaryoya Dayal\u0131 E\u011fitim<\/strong><\/p>\n

Goshin Jujutsu\u2019da \u00e7ok zaman \u201csald\u0131r\u0131 senaryolar\u0131\u201d ba\u011flam\u0131nda teknikler \u00f6\u011fretilir. Teknikleri uygularken Tori, genellikle savunma tekni\u011fini uygulayan ki\u015fidir ve Uke, sald\u0131rgand\u0131r. omuzlar ve yakalar,bilek savunmalar\u0131n\u0131 da i\u00e7eren itme, sopa, b\u0131\u00e7ak, sandalye savunmalar\u0131, bo\u011fma, eklem yerlerine bask\u0131, k\u0131rma, par\u00e7alama, bir\u00e7ok sald\u0131rgana kar\u015f\u0131 savunma teknikleri ile ki\u015fiyi\u00a0 ger\u00e7ek bir\u00a0 \u00e7at\u0131\u015fmaya haz\u0131rlar.<\/p>\n

E\u011fitim \u0130lkeleri<\/u><\/strong><\/p>\n

Di\u011fer insanlarla e\u011fitim, Jujutsu e\u011fitiminin temel bir par\u00e7as\u0131d\u0131r ve \u00e7e\u015fitli v\u00fccut tipleriyle nas\u0131l ba\u015fa \u00e7\u0131k\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bilmek, hangi tekniklerin hangi insanlarla \u00e7al\u0131\u015fabilece\u011fini ve hangi tekniklerin kendi v\u00fccut tipiniz i\u00e7in en etkili oldu\u011funu bilme hassasiyetini geli\u015ftirir. Ayn\u0131 \u015fekilde, Uke basit\u00e7e \u201cd\u00f6v\u00fclen sald\u0131rgan\u201d gibi g\u00f6z\u00fckse de, bundan daha karma\u015f\u0131kt\u0131r. Al\u0131\u015ft\u0131rma teknikleri, do\u011fru zamanda tepki vermek i\u00e7in refleksleri geli\u015ftirir ve zamanla teknikleri daha iyi yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlar ve\u00a0 tekniklerinize\u00a0 g\u00fcvenmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z.<\/p>\n

S\u00fcrekli e\u011fitim, ileri d\u00fczeyde daha geli\u015fmi\u015f ilke ve teknikler, at\u0131mlar, eklem kilitleri, hareketsiz k\u0131lmalar, bas\u0131n\u00e7 noktalar\u0131, \u0131s\u0131rma, oyuklama, \u00e7akma, tutu\u015fma, atemi vb. \u00f6\u011fretiler Sunar. Geleneksel jujutsu ryu sistemleri ile Goshin Ju Jutsu sistemi aras\u0131ndaki \u00f6nemli fark g\u00fcn\u00fcm\u00fcz sald\u0131r\u0131 durumlar\u0131na odaklanmakt\u0131r.<\/p>\n

Goshin-Jujutsu sistemleri Japon terminolojisini kullanabilir ve kata formunda e\u011fitim sunabilir, ancak bunlar zor kurallar de\u011fildir. Goshin Jujutsu sistemleri s\u0131kl\u0131kla Kyu-Dan s\u0131ralama sistemini kullan\u0131r. mudansha (siyah ku\u015fak alt\u0131) ve yudansha (siyah ku\u015fak seviyesi) \u00e7al\u0131\u015fmalar normal antrenman \u00fcniformas\u0131,\u00a0 ( Gi ) giyerek \u00e7al\u0131\u015fma yap\u0131l\u0131r<\/u><\/p>\n

Bloke ve kontr\u00f6l etme<\/u><\/strong><\/p>\n

Blok ve kontrol etmek ayn\u0131 \u015fey de\u011fildir. Blok kol veye ayakla gelen darbeyi durdurmaksa kontrol sald\u0131rgan\u0131 size tekrar sald\u0131ramayaca\u011f\u0131 duruma getirmektir. Engelleme, muhtemelen bir d\u00f6v\u00fc\u015f sanat\u00e7\u0131s\u0131n\u0131n yapmay\u0131 \u00f6\u011frenebilece\u011fi en \u00f6nemli tekniktir. \u00c7e\u015fitli sald\u0131r\u0131lar\u0131n nas\u0131l engellenece\u011fini bilmek \u00f6nemlidir. Modern engelleme teknikleri mevcut herhangi bir ekstremiteyi (yani diz, dirsek, kafa vb.) Kullanmay\u0131 i\u00e7erir. Goshin Jujutsu sistemleri, bir sald\u0131rgan\u0131n sald\u0131r\u0131s\u0131n\u0131 engellemenin bir\u00e7ok farkl\u0131 yolunu \u00f6\u011frencilere \u00f6\u011fretir.<\/p>\n

Ukemi \/ d\u00fc\u015fme<\/u><\/strong><\/p>\n

Yuvarlanma, d\u00fc\u015fme teknikleri temel \u00f6\u011frenilmesi gerekenlerin ilk s\u0131ralar\u0131nda yer al\u0131r. (her iki taraftan),\u00a0 \u00f6n d\u00fc\u015fme, geri d\u00fc\u015fme, yan-d\u00fc\u015fme,\u00a0Dahil olmak \u00fczere her seviye s\u0131n\u0131f\u0131n bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Hanmi \/ Ayak duru\u015flar\u0131<\/u><\/strong><\/p>\n

Ayaklar ve ayak duru\u015flar\u0131 Goshin Jujutsunun geleneksel bir par\u00e7ad\u0131r. \u00d6n taraftaki hayati organlar\u0131n korunmas\u0131 \u00f6l\u00e7\u00fc olmal\u0131d\u0131r fakat daha da \u00f6nemlisi rakibin size direk sald\u0131ramayaca\u011f\u0131 bir konumda olman\u0131zd\u0131r<\/p>\n

 <\/p>\n

Tekme Diz\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

Ayak elden \u00e7ok daha g\u00fc\u00e7l\u00fc oldu\u011fu i\u00e7in ayak ve dizleri kullanmak \u00f6nemlidir Basit d\u00fc\u015f\u00fck-orta seviye veya yan\u00a0 tekme vuru\u015flar\u0131 i\u00e7in Goshin Jujutsu\u2019da prensip tekme daha \u00e7\u0131kmadan engellenir veya tai sabaki ile savu\u015ftururken ayn\u0131 zamanda bir teknikle kar\u015f\u0131l\u0131k verilir. genelde \u00f6\u011fretilen tekme teknikleri \u00f6n tekme, yan tekme vuru\u015flar\u0131 d\u0131r.<\/p>\n

Jujutsu<\/u>\u00a0B\u00f6l\u00fcm\u00fc<\/u><\/strong><\/p>\n

Goshin Jujutsu, sokak etkinli\u011fini \u00f6n planda tutar ve \u00e7\u00f6z\u00fcm odakl\u0131d\u0131r. El ve dirsek kontrolleri\u00a0 ve \u00fcst kesim kontrolleri e\u011fitimin temel bir par\u00e7as\u0131yken, \u00f6zellikle de ama\u00e7 kendini savunma oldu\u011funda yak\u0131n mesafeli birileriyle\u00a0tekrar tekrar<\/em>\u00a0ayn\u0131 duruma gelmek iyi bir strateji de\u011fildir. Daha iyisi, olaylar\u0131\u00a0 bir kurtulu\u015f olarak kullanmak ve Jujutsu\u2019yu d\u00f6v\u00fc\u015f\u00fc durdurmak i\u00e7in kullanmakt\u0131r. Kilitler ve \u00e7e\u015fitli k\u0131s\u0131tlama, bo\u011fma, atma, f\u0131rlatma, savurma, jujutsu\u2019nun esas\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Goshin Jujutsu\u2019nun bir par\u00e7as\u0131 olarak kullan\u0131lan teknikler, bilek kilitleri, dirsek kilitleri (genellikle \u201ckol kilitleri\u0131\u201d olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r)\u00a0 bacak \u00fc\u00e7geni vb.) Gibi eklem kilitleri i\u00e7erir. S\u00fcp\u00fcrme, atma\u00a0 at\u0131\u015flar antrenman program\u0131n\u0131n bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Yer D\u00f6v\u00fc\u015f\u00fc<\/u><\/strong><\/p>\n

Yerde nas\u0131l\u00a0 sava\u015f\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bilmek \u00f6nemlidir. Yere d\u00fc\u015fen genelde yere d\u00fc\u015ferken zarar g\u00f6r\u00fcp d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr veye sutemi Waza (kar\u015f\u0131 taraf\u0131n yere yatarak yapt\u0131\u011f\u0131 bir teknik sonucu d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr) ve yerde m\u00fccadele ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r. Yerde kontrollerin amac\u0131 son darbe i\u00e7indir. Bo\u011fma, eklemleri k\u0131rma,\u00a0vurarak veya akupres\u00fcr noktalara bask\u0131 yaparak hasm\u0131 etkisiz hale getirmek ve sa\u011f olarak aya\u011fa kalkabilmelidir.<\/p>\n

Silah Savunmas\u0131<\/u><\/strong><\/p>\n

Goshin Jujutsu, k\u0131l\u0131\u00e7 gibi geleneksel silahlar\u0131n stratejilerini i\u00e7erse de\u00a0 de, silah olarak, b\u0131\u00e7ak, sopa, zincir gibi modern silah savunmas\u0131na y\u00f6neliktir.<\/p>\n

At\u0131\u015f teknikleri<\/strong>
\nSava\u015f s\u0131ras\u0131nda samurailer z\u0131rh giyerlerdi. Vurulan tekme ve yumruklar\u0131n etkisiz kald\u0131\u011f\u0131 bu durumda at\u0131\u015f tekniklerinin \u00f6nemi art\u0131yordu. Yerdeki bir has\u0131m her zaman \u00e7ok daha kolay bir hedefti.<\/p>\n

Kilitleme ve k\u0131rma \u00a0teknikleri<\/strong>
\nZ\u0131rhlar eklem b\u00f6lgelerinde zay\u0131ft\u0131. Bu y\u00fczden k\u0131r\u0131\u015f teknikleri hasm\u0131 etkisiz hale getirmenin bir ba\u015fka yoluydu.<\/p>\n

Silahs\u0131zland\u0131rma (Silah\u0131n\u0131 alma) teknikleri<\/strong>
\nSilahs\u0131z oldu\u011funuz zaman hasm\u0131n\u0131z\u0131n silah\u0131n\u0131 kullanmas\u0131n\u0131 engellemek ve onun silah\u0131n\u0131 kullanmak \u00f6nemliydi. Eklem ve bilek kilitleme tekniklerinin bu a\u00e7\u0131dan \u00f6nemi b\u00fcy\u00fckt\u00fc.<\/p>\n

Atemi (Vuru\u015f)<\/strong><\/p>\n

Silah \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 bir silahla yap\u0131labilecek b\u00fct\u00fcn vuru\u015flar\u0131 i\u00e7ermekteydi. Sava\u015f\u00e7\u0131lar\u0131n bu kadar iyi korundu\u011fu bir durumda vuru\u015fun g\u00fcc\u00fcnden \u00e7ok tekni\u011fi \u00f6nemliydi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Goshin Jujutsu\u00a0;\u00a0 Kendini savunma odakl\u0131, modern bir jujutsu tarz\u0131d\u0131r. Amac\u0131 bedenen ve ruhen her \u00e7al\u0131\u015fma daha da iyi olmakt\u0131r, \u00e7al\u0131\u015fma sistemi kolay \u00f6\u011frenilen ve eksiksiz bir \u00f6\u011fretidir. Goshin Jujutsu\u2019nun tek bir yarat\u0131c\u0131s\u0131 yoktur geleneksel Jujutsu\u2019da k\u00f6kle\u015fmi\u015f olan sistemlerin hepsinden faydalan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r\u2026 ancak sokakta (yani, spor d\u0131\u015f\u0131) uygulamada. \u00d6\u011frenciye, gerekti\u011finde uygulayabilece\u011fi bir sistem \u00f6\u011fretilir. Farkl\u0131 mesafelere (yak\u0131n, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[39,139,218],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7617,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions\/7617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shibumidojo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}