| Tai So Yoi |
Jo sol kolun arkasına yerleştirilir, yere dik bir şekilde elde tutulur. |
| Sage Jo |
Jo sağ kolun arkasına yerleştirilir ve dik bir şekilde silah gibi tutularak yürünür. |
| Tsune No Kamae |
Vücut gerçek, doğal duruşu alır, Jo sağ tarafta tutularak ucu rakibi merkezler. |
| Honte No Kamae |
Vücut doğal duruşunu gardla beraber alır ve Jo rakibin gözlerine doğru merkezlenir, öndeki el düzgün pozisyondadır. |
| Gyakute No Kamae |
Vücut doğal duruşunu gardla beraber alır ve Jo rakibin gözlerine doğru merkezlenir, öndeki el ters pozisyondadır. |
| Hiki Otoshi No Kamae |
Vücudun doğal gard duruşu Jo ile birlikte yan pozisyondadır. |
| Ichi Monji No Kamae |
Jo pozisyonunu ‘Tsuki Hazushi Uchi’ için alın, Jo’yu başın üzerinde dik bir şekilde tutun, ellerden herbiri Jo’nun bitimini kavrayacak. |
| Hasso No Kamae |
Kılıç pozisyonunu alın ve sağ tarafta tutun, ucunu yukarı kaldırın ve 45˚lik bir açıyla dönüp tsubayı rakibin ağzına göstercek şekilde merkezleyin. |
| Yamae |
Bütün aktiviteleri hemen durdurun, Jo’yu Honte No Kamae pozisyonuna getirin ve daha fazla talimat için bekleyin. |
| Motoe |
Tsune No Kamae pozisyonuna dönün. |
| Itchi Kotai |
Eşinizle pozisyonunuzu değiştirin, silahları değiştirmeyin. |
| Shi Uchi Kotai |
Silahınızı eşinizinkiyle değiştirin. |
| Osame |
Kılıcı kaldırın (yerine koyun) |
| Jo Osame |
Jo’yu kaldırın |
| Yoi |
Başlamak için hazırlanın |
| Hajime |
Başlayın |
| Kiyotsuke |
Dikkat (başlangış ya da bitiş için) |
| Rei |
Selamlama |
| Sensei Ni Rei |
Hocayı selamlayın |
| Maware Migi |
Hakkında-yüz (sağ tarafı eksenleyin) |
